Low Back Pain...sakit tulang belakang

lately ibu selalu sakit belakang..
ade la dekat sebulan gak kot...
memula dulu mcm ok lg lenguh2..
skamg ni kalau duduk je lama sket..mesti sakit...
so arini ibu cuti g wat apointment ngan orthopaedic kat kjmc...
sekadar nak tau n kompomkan je ada masalah ke tulang ibu ni..
atau normal back pain due to cara hidup yg x sihat what so ever ke...

ramai gak pakar2 yg bertauliah dalam bidang lain tapi bukan bidang tulang bg ibu nasihat mcm2.hihi...
.ibu ucap terima kasih atas nasihat n pandangan..tp ibu akan rasa lebih selesa kalau demgar sendiri dr org yg arif dlm bidang tulang2 ni..mesti lah dokto kan..

so mari la.kita g spital n tgk ape kata dokto...

smpai je amek giliran...
nervous lak nak jmpe dokto..kang kalau semua ok risau lak dokto kata ngada2 lenguh2 biasa pun nak jmpe pakar..huhu
tp nak wat cmne..ibu kena dengar gak dr mulut dokto tulang sebab ibu sakit tulang..kalau ibu demam x kisah pun dengar pendapat dr doktor2 klinik je..

so smpai giliran ibu..
jmpe Dr Bazam Abd Rani..
abah follow masuk skali..
ibu bg salam..n dia mula tanya bila mula rasa sakit, sakit kat mana, kalau duduk sakit kat mana rasa...kalau baring sakit ke x, ade bersenam ke idok (oh malu kentoiii di situ)..sebab katanya ibu keje bahagian IT mmg banyak duduk je kat opis...
so dia tanya pernah jatuh ke ape..
ibu cakap la..
biasa.mmg ade rasa.lenguh2 ni..tp lepas insiden ibu dukung husna n hadi smpai bunyi brapp sekali aritu ((dlm bulan ogos), sejak tu sakit dia dtg..n makin sakit la skang...
doktor performed few round of test..
dia suruh ibu baring n test kaki ibu..ketuk2 tulang ibu kat bahagian tumit, lutut n lain2..
x sakit pun...cuma sakit bila kena tang pergerakan yg melibatkan tulang ibu ug sakit tu ade la...

doktor Bazam kata dia nak x ray ibu...
jeng jeng jeng...
so ibu g la x ray...

keputusannya..

Dr tunjuk la gamba tulang ibu..
katanya..tulang ibu nmpk sihat dan ok..
cumanya dekat rangka ke 5.1 (istilah dr tu), jarak antara tulang tu agak sempit berbanding tulang2 di bahagian atas ..so mungkin berlaku pergeseran disitu masa ibu dukung anak2 ibu..menjadikan isu n ligamen ibu bengkak dan luka...
kalau sekali lagi berlaku tekanan sebegitu rupa, high chances ibu akan kena slip disc which is very scary la dokto tu kata.

so ibu x boleh da dukung anak2, angkat berat2 buat beberapa waktu yg dr akan monitor...duduk bangun pun kena jaga2, even basuh pingganpun kena betul2 gak posisi berdiri..sebab ade aktiviti bongkok badan disitu..
wah abehtu cmno la ye nak buat keje rumah...kena slow2 ler jawabnya..huhu

dan ibu....
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

kena jalani terapi... 😭
fisio terapi utk betulkan ligamen yg bengkak n luka tu..

since fisio yg dokto suggest tu 3 kali seminggu, mmg x dpt la ibu nak jalani kat kjmc...xkan nak cuti lak kan..bape lama kena fisio pun xtau..dulu ms kecikibu pernah dah buat fisio..
dekat dua bulan gak huhu.
so ibu mintak dia refer ibu kat hospital dekat ngan tpt keje ibu..
at least bole g time lunch hour ke harapnya...

haiya...
dugaan buat ibu..
harapnya segera baik la sakit ni..
x tertahan rasa nya kalau lenguh n sakit dia dtg..

happy birthday LOVE

 😘💑💞
kawan gurau, kawan perli, kawan gado2, kawan gelak, kawan yang selalu bajet cool taknak bergambar mahupun selfi konon tapi aleh2 bergambar juga kadang2 beri muka pada isteri, kawan beri nasihat, kawan beri semangat, kawan yg selalu minta di beri dorongan dan semangat dlm tindakannya, kawan yang pernah diberi ujian yg agak mendukacitakan namun dia redha menghadapi ujian itu,

kawan makan megi dlm mangkuk yg sama, kawan minum air dari gelas yg serupa, kawan nangis, kawan saat susah tatkala duit di tangan boleh di bilang dengan jari, kawan ikat perut kala gaji x masuk lagi dan anak2 nak itu ini, kawan share hutang piutang yg orang lain x tau kami dok tanggung hari2, kawan yg akan sentiasa sabar dengan kerenah isteri yg kadangkala menjengkelkan dan tindakan bodoh tak fikir panjang..

kawan ini aku doa biar dapat bersama2 smpai akhir hayat ku..
tak tau rasanya hidup ni nanti kalau takde kawan ni disisi..
Selamat Ulangtahun kelahiran buat kawan ku dunia akhirat..

yang baik2 saja hendaknya untuk abang..
#AlifHelmy #kawanSehidupSemati

lumba haram myvi korban nyawa

pagi td dok.baca berita pasal ni..
hancur.luluhnya hati ibu baca berita ni..mengenangkan ketiga2 mangsa tercampak.keluar.dari.kereta..betapa kuatnya impak kemalangan tu...
ada baby lak tu salah seorang mangsa..dan pasangan suami isteri
aduhh lg la sedih..

alfatihah buat mangsa mangsa..

yg lebih menyedihkan bila tau ada waris yg masih hidup ditinggalkan pasangan..kecil lagi..
apalah nasib anak2 kecil ni..
sedih tengok video anak2 kecik ni menangis..

harap ahli keluarga akan terus menjaga  anak kecil ni menyambung tugas ayah bonda dorang yg dah pergi.menemui pencipta mereka..

saat ni ibu tgh tidurkan anak2..
air mata ni murah pula malam ni..mengenangkan kalau apa2 jadi kat ibu..apakah nasib anak2ku..
harap ada la yg sudi membela dan memberi kasih sayang yg tak berbelah bahagi kat dorang..

sebak lak rasa..
mengenangkan x lama je usia kita ni..sempat ke tak dapat tgk anak2 sekolah..masuk u..keje..kawen..beranal pinak..
Allah...
rezeki..ajal maut semua rahsiaMu..
permudahkan lah urusan kami ya Allah..lindungi lah anak2 ku dari malapetaka.dan fitnah dunia ya allah..
jadikanlah zuriatku dikalangan orang2 yg kau redhai dan sentiasa berpijak di jalan yg Kau redhai..
ampunkan lah dosa kami ya Allah..

buat silap mmg senang..
nak mendapat kemaafan dari kesilapan tu yg payah..
apa lagi kalau melibatkan nyawa dan menjadikan anak2 x berdosa tu yatim piatu di usia kecik lg..

ibu harap pesalah jalan raya yg menyebabkab kematian pasangan suami isteri dan bayi mereka tu akan dibawa kemuka pengadilan..
memandu secara bahaya..berlumba haram..
membunuh tanpa niat..
wallahualam..

tp tu la..
kdg kita da elok bawa kete..org lain lak hentam kita...

hisy..xleh lupa tgk video anak sulung dia yg pompuan tu nangis sungguh2 panggil mama dia..

ibu nangis ni sambil peluk anak2 ketat2...

tu dia

ape yg aku dok risau2 dari dulu, nampaknya bakal berlaku..
nak x nak mmg kena tempuh la..
sakit jugak hati ni bila mengenangkan..

tagline: aku redha je lah labu...

jangan sampai aku makan mee bandung sambil menari poco2

memulakan hari dengan senyuman adalah satu perkara yg susah pada org yg susah nak senyum..
mencuka je muka pagi2..
mcm aku, haha

aku mencuka pagi ni bukan pasal ape..
mengingatkan stetmen sorang akak ni, nama xperlu mention..
eh, aku x tau pun nama dia sebenarnya..muahaha sangat kurang hajar~
kitorang slalu selisih pagi2 ms tunggu bas,aku naik bas skang, jrg2 drive dah..
dia tegur aku..

'nape suker sgt pakai seluar n blaus? pakai la baju kurung..kan lebih sopan, lgpn pakai baju seluar n balus ni nampak susuk tubuh yg boleh menaikkan nafsu lelaki yg melihat..
kang kena rogol baru la nak menyesal..'
dan blablabla..

wadehek !!
aku hangin btol..

tang mana yg boleh mendatangkan keinginan lelaki nak ROGOL lak ni?
aku pakai slack n kemeja lengan panjang je kot..?
and kadang2 pakai blaus samada panjang atau 3 suku panjang,atau suku panjang haha..makin lama makin pendek lak lengan tu yer.. ;p

aku xnak cakap dgn akak tu lagi !! never !

dia tu pakai baju kurung, tp xpakai kain dalam tu ape cer??
smpai bole nampak liquid paper..aka betis !
aku rasa menda tu lg bole menaikkan nafsu lelaki yg menengok..
antara nampak dengan x nampak je kaki tu..
pakai lak baju jenis kain cotton skang ni, sah2 jarang..

nak suruh org jalan lurus mmg senang je, tp diri sendiri pun jalan mcm ketam, camne nak suruh org?
aku lg rela pakai baju seluar dan blaus, dari pakai baju kurung tp nampak batang kaki..
baik aku pakai skirt je tros, dah sah2 nampak betis..

dan lagi satu...
SUKAHATI AKU LA NAK PAKAI APE PUN !