Low Back Pain...sakit tulang belakang

lately ibu selalu sakit belakang..
ade la dekat sebulan gak kot...
memula dulu mcm ok lg lenguh2..
skamg ni kalau duduk je lama sket..mesti sakit...
so arini ibu cuti g wat apointment ngan orthopaedic kat kjmc...
sekadar nak tau n kompomkan je ada masalah ke tulang ibu ni..
atau normal back pain due to cara hidup yg x sihat what so ever ke...

ramai gak pakar2 yg bertauliah dalam bidang lain tapi bukan bidang tulang bg ibu nasihat mcm2.hihi...
.ibu ucap terima kasih atas nasihat n pandangan..tp ibu akan rasa lebih selesa kalau demgar sendiri dr org yg arif dlm bidang tulang2 ni..mesti lah dokto kan..

so mari la.kita g spital n tgk ape kata dokto...

smpai je amek giliran...
nervous lak nak jmpe dokto..kang kalau semua ok risau lak dokto kata ngada2 lenguh2 biasa pun nak jmpe pakar..huhu
tp nak wat cmne..ibu kena dengar gak dr mulut dokto tulang sebab ibu sakit tulang..kalau ibu demam x kisah pun dengar pendapat dr doktor2 klinik je..

so smpai giliran ibu..
jmpe Dr Bazam Abd Rani..
abah follow masuk skali..
ibu bg salam..n dia mula tanya bila mula rasa sakit, sakit kat mana, kalau duduk sakit kat mana rasa...kalau baring sakit ke x, ade bersenam ke idok (oh malu kentoiii di situ)..sebab katanya ibu keje bahagian IT mmg banyak duduk je kat opis...
so dia tanya pernah jatuh ke ape..
ibu cakap la..
biasa.mmg ade rasa.lenguh2 ni..tp lepas insiden ibu dukung husna n hadi smpai bunyi brapp sekali aritu ((dlm bulan ogos), sejak tu sakit dia dtg..n makin sakit la skang...
doktor performed few round of test..
dia suruh ibu baring n test kaki ibu..ketuk2 tulang ibu kat bahagian tumit, lutut n lain2..
x sakit pun...cuma sakit bila kena tang pergerakan yg melibatkan tulang ibu ug sakit tu ade la...

doktor Bazam kata dia nak x ray ibu...
jeng jeng jeng...
so ibu g la x ray...

keputusannya..

Dr tunjuk la gamba tulang ibu..
katanya..tulang ibu nmpk sihat dan ok..
cumanya dekat rangka ke 5.1 (istilah dr tu), jarak antara tulang tu agak sempit berbanding tulang2 di bahagian atas ..so mungkin berlaku pergeseran disitu masa ibu dukung anak2 ibu..menjadikan isu n ligamen ibu bengkak dan luka...
kalau sekali lagi berlaku tekanan sebegitu rupa, high chances ibu akan kena slip disc which is very scary la dokto tu kata.

so ibu x boleh da dukung anak2, angkat berat2 buat beberapa waktu yg dr akan monitor...duduk bangun pun kena jaga2, even basuh pingganpun kena betul2 gak posisi berdiri..sebab ade aktiviti bongkok badan disitu..
wah abehtu cmno la ye nak buat keje rumah...kena slow2 ler jawabnya..huhu

dan ibu....
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

kena jalani terapi... 😭
fisio terapi utk betulkan ligamen yg bengkak n luka tu..

since fisio yg dokto suggest tu 3 kali seminggu, mmg x dpt la ibu nak jalani kat kjmc...xkan nak cuti lak kan..bape lama kena fisio pun xtau..dulu ms kecikibu pernah dah buat fisio..
dekat dua bulan gak huhu.
so ibu mintak dia refer ibu kat hospital dekat ngan tpt keje ibu..
at least bole g time lunch hour ke harapnya...

haiya...
dugaan buat ibu..
harapnya segera baik la sakit ni..
x tertahan rasa nya kalau lenguh n sakit dia dtg..